L'activité
Yoga Traditionnel
Ces cours sont basés sur le courant le plus traditionnel du yoga : le Hatha yoga.
Les postures de Hatha Yoga sont enchaînées en douceur et en fluidité. L’objectif est de coordonner ses mouvements, contrôler sa respiration et sa concentration, tout en étirant et renforçant les muscles de son corps.
Des huiles essentielles peuvent être associées lors de certaines séances et viennent alors renforcer la dimension émotionnelle, permettant de relâcher le stress mental.
Ces cours sont parfaits pour les personnes souhaitant s’initier au yoga ou cherchant une activité complète sans effort trop intense.
Comment se déroulent les séances ?
Dispensées par notre professeur de Yoga, elles se déroulent en petits groupes de 8 personnes maximum.
Les cours durent 45 minutes.
Des petits groupes de 8 personnes pour ...
permettre un coaching important pour chaque participant, permettre de s'assurer que les postures soient correctement effectuées afin d'éviter blessures et douleurs.
Une séance d’essai gratuite est proposée pour tester l'activité sans engagement.
Les inscriptions aux activités se font soit via le formulaire en ligne, soit sur place, soit en envoyant la fiche d'inscription disponible sur le site, dans l'onglet "Inscription".